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	．賣場內的商品皆為預購商品，追加期為7-30天(不含假日)，能接受再考慮購買。 ．商品拍攝會因燈光、電腦螢幕解析度而呈現不同色差，以實品為主。 ．皮革製作每批生產日期都不相同，難免會有接縫處不平行、不對稱情形，對此有高 規格標準的買家，請謹慎下標。 ．商品不適合下水洗滌，若有髒污請用清水稍做擦拭。 ．由於超商取貨漏發嚴重，請記得信件查看一下是否寄出，以免超過超商取貨時間。 ．尺寸測量單位：公分(誤差值為正負1公分)
Product Info
材質	厚度	彈性	顏色
人造皮革	3	X	多款
長度	寬度	高度	-
19	11	-	-

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自我按摩腰部一般採用的方法有：須先確認腰肌勞損搓 搓腰骶部。雙手掌分別放於腰部兩側，微用力，從腰部向腰骶部做搓擦運動，30-50次，以搓熱為好。揉 拳揉腰骶部。兩手握拳，將掌指關節分別放於腰椎兩側，微用力，自我感覺舒適為宜，從腰部往骶部揉按30-50次。拍 用拳拍腰骶部。兩手握拳，用拳頭拍擊腰部脊柱兩側，微用力，至疼痛緩解。按 按摩腰部兩側。雙手叉腰，將拇指分別放在腰椎兩側，其餘四指掐腰部外側，然後微用力，從腰部向腹部方向按摩30-50次。壓 按壓腰部。兩手叉腰，大拇指分別按在腰骶部，用力擠壓，並旋轉揉按。捏 捏腰部肌肉。兩腳前伸而坐，或正坐姿勢。兩手分別捏拿提放腰部肌肉30次。抓 抓腰部肌肉。雙手叉腰，將兩手四指分別抵於腰椎兩側處，拇指按在腰側，用兩手四指向外側抓擦，從上向腰骶部進行，抓30次。以上這些方法，在日常生活中完全可以應付腰疼，但腰疼也不是隨便自己就能按摩的，至少要根據平時的經驗判斷自己是不是腰肌勞損。腰肌勞損判斷方法：有腰部外傷史，或曾有外傷，但治療不及時。長期從事腰部負荷過重的工作，久站或久坐。腰肌勞損的症狀為腰部痠痛不適，或鈍性脹痛，反復發作。遇勞累、陰雨天會使疼痛加重，休息或輕揉後緩解。並不是所有腰疼都可以按摩，如果自己無法判斷是不是腰肌勞損引起的腰疼，最好去醫院檢查，確診後再做決定。腰部傷病不能按摩1.腰部有皮膚病或損傷。2.孕婦或女性月經期間，不宜在腰部按摩。3.腰椎間盤突出症，不要隨便按摩。4.腰部受傷正在康復中，不能按摩。5.腰部局部患有腫瘤，不宜按摩。科技發達了，現在出現很多按摩器。按摩器對腰肌勞損有很大的幫助，但在按摩時要輕柔，每天按摩一到兩次，每次不超過30分鐘為宜。（作者楊傳芝為營養師）(旺報)





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自我按摩腰部一般採用的方法有：須先確認腰肌勞損搓 搓腰骶部。雙手掌分別放於腰部兩側，微用力，從腰部向腰骶部做搓擦運動，30-50次，以搓熱為好。揉 拳揉腰骶部。兩手握拳，將掌指關節分別放於腰椎兩側，微用力，自我感覺舒適為宜，從腰部往骶部揉按30-50次。拍 用拳拍腰骶部。兩手握拳，用拳頭拍擊腰部脊柱兩側，微用力，至疼痛緩解。按 按摩腰部兩側。雙手叉腰，將拇指分別放在腰椎兩側，其餘四指掐腰部外側，然後微用力，從腰部向腹部方向按摩30-50次。壓 按壓腰部。兩手叉腰，大拇指分別按在腰骶部，用力擠壓，並旋轉揉按。捏 捏腰部肌肉。兩腳前伸而坐，或正坐姿勢。兩手分別捏拿提放腰部肌肉30次。抓 抓腰部肌肉。雙手叉腰，將兩手四指分別抵於腰椎兩側處，拇指按在腰側，用兩手四指向外側抓擦，從上向腰骶部進行，抓30次。以上這些方法，在日常生活中完全可以應付腰疼，但腰疼也不是隨便自己就能按摩的，至少要根據平時的經驗判斷自己是不是腰肌勞損。腰肌勞損判斷方法：有腰部外傷史，或曾有外傷，但治療不及時。長期從事腰部負荷過重的工作，久站或久坐。腰肌勞損的症狀為腰部痠痛不適，或鈍性脹痛，反復發作。遇勞累、陰雨天會使疼痛加重，休息或輕揉後緩解。並不是所有腰疼都可以按摩，如果自己無法判斷是不是腰肌勞損引起的腰疼，最好去醫院檢查，確診後再做決定。腰部傷病不能按摩1.腰部有皮膚病或損傷。2.孕婦或女性月經期間，不宜在腰部按摩。3.腰椎間盤突出症，不要隨便按摩。4.腰部受傷正在康復中，不能按摩。5.腰部局部患有腫瘤，不宜按摩。科技發達了，現在出現很多按摩器。按摩器對腰肌勞損有很大的幫助，但在按摩時要輕柔，每天按摩一到兩次，每次不超過30分鐘為宜。（作者楊傳芝為營養師）(旺報)



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